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Manzanilla: excelente para calmar el sistema nervioso, aliviar la ansiedad y mejorar la calidad del sueño.
Es recomendable evitar aceites esenciales como el de salvia, el de canela o el de clavo durante el embarazo. Además, se debe tener cuidado al utilizar aceites esenciales durante la lactancia, ya que pueden pasar a la calostro materna y afectar al bebé.
3. Ylang Ylang: Este aceite esencial tiene un efluvio floral y dulce que ayuda a disminuir la tensión nerviosa y promover la laxitud profunda.
Antaño de utilizar los aceites esenciales, es fundamental familiarizarse con sus propiedades y contraindicaciones. Algunos aceites pueden ser fotosensibles o provocar reacciones alérgicas en algunas personas. Se recomienda realizar una prueba de sensibilidad en la piel antaño de su uso, diluirlos adecuadamente y evitar su ingestión sin la supervisión de un profesional de la Vigor.
La dosis adecuada de aceites esenciales varía según el tipo de grasa y la forma de aplicación. Es esencial seguir las recomendaciones del fabricante o de un profesional en aromaterapia. Generalmente, se recomienda utilizar aceites esenciales diluidos en un vehículo portador y comenzar con pequeñas cantidades, incrementando gradualmente según la tolerancia y los resultados deseados.
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Por lo tanto, la pureza en los aceites esenciales es un autor clave a la hora de nominar y usar estos productos, pero que influye en su calidad, su efectividad y su seguridad.
El grasa esencial de lavanda es ampliamente obligado por sus propiedades relajantes, y se utiliza comúnmente para disminuir el estrés y mejorar la calidad del sueño.
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